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弯道跑教案
时间:2015-07-13 00:07:11   来源:   字体【

海南省文昌华侨中学《体育与健康》课教案

课题:弯道跑

年级:初一     人数:40     教师:陈娇叶    时间:2008520

 

 

教学

目标

1、认知目标:通过教学使85﹪的学生初步掌握弯道跑的技术要领,引导学生有意识地加大右臂、右腿的摆幅和蹬地力量,发展奔跑能力。

                                                                                                             

2、技能目标:通过弯道跑练习,使学生初步掌握技能要领,体会弯道跑的特点,发展弯道跑的能力。

                                                                                                            

3、情感目标:培养积极参与的态度和顽强拼搏的精神,并感受团结互助的价值和快乐。

教学

内容

1弯道跑   2、“十字”接力             比赛

课型

新授课

学习阶段

水平四

教学重难点

重点:合理的倾斜角度,正确的摆臂动作,两脚的着地方法。

难点:控制重心,克服离心力,保持身体的协调性。

课的

顺序

教学内容

教师活动

学生活动

组织要求

 

 

 

 

 

一、

( 10’ )

 

1、 教学常规(略)

 

2、 螺旋跑   圆形跑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3、“喊數抱团游戏

1、  创设情境,语言亲切,提出内容和要求。

2、  师生共同体验图形变换跑。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1、教师声音洪亮。

2、讲解游戏规则及方法。

 

1、  认真听讲,满腔热情。

2、  根据规则要求,充分利用场地进行学练。

3、  共同参与游戏,安全锻炼。

4、  情感交流,展示自我,开心快乐。

 

 

 

 

1、  四列横队

●●●●●●

●●●●●●

△△△△△△

△△△△△△

 

图(一)

 

▲:教师 △:女生  ●:男生

 

2螺旋形

      图(二)

要求:积极思维,发挥想象,精神集中,快速反应,控制好跑的速度。

                                   

        

                

           

图(三  

要求:积极参与,遵守游戏规则。      

 

 

 

二、

学习

体验

(25’)

一、弯道跑

技术要领:右臂摆动幅度,力量大于左臂。 身体向圆心(左侧)方向倾斜。右脚用前脚掌内侧,左脚用前脚掌外侧。

1、原地摆臂练习

2、慢跑练习

3、中速跑练习

4、快速跑练习

1、教师击掌各节奏。

2、语言提示,引导练习。

3、揭示要点,演示动作。

4、巡回指导,关注差异。

5、鼓励展示,及时点评。

1、自主分析,自主反馈。

2、体验练习,大胆探索。

3、认真听讲,仔细观看。

4、探究练习,互帮互助。

5、展现自我,交流竞争。

 

  

     我快乐!

文昌视窗
 
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